Sommaire Physiologie du badmintonAptitudes et facteurs nécessairesBienfaits du badmintonTraumatismes liés au badmintonPhysiologie du badmintonUn échange typique comporte une période intense d’environ 7 secondes et d’une phase de repos d’environ 15 secondes, avec un temps effectif de jeu global d’environ 30 %. C’est une activité très exigeante avec une fréquence cardiaque d’environ 90 % de la fréquence maximale et une consommation d’oxygène VO2 égale à 76 % de la consommation d’oxygène maximale. Ces valeurs sont comparables à celles retrouvés dans le football soccer d’après les travaux de Stolen en match de badminton de 30 minutes ferait dépenser 480 kcal chez le joueur entraîné, soit beaucoup plus que les 300 kcal dépensées dans le même temps par un joueur de durée moyenne d’un match serait de 33 minutes selon l’auteur Cabello et son équipe, avec un temps de travail effectif de 9 minutes. Les périodes augmenteraient cependant avec le niveau du joueur. Il y aurait entre 90 et 120 échanges par mach, dont 97 % dureraient moins de 9 secondes, avec une moyenne de 3 à 6 secondes. Seulement 3 % des échanges dureraient plus de 15 secondes. Ces chiffres mettent en évidence la nature intermittente du et facteurs nécessairesLes actions intermittentes typiques du badminton s’appuient à la fois sur le système aérobie et anaérobie 70 % sur le système aérobie et 30 % sur le système anaérobie.Les trajectoires atypiques du volant obligent les joueurs à sauter, courir, faire des fentes en avant, effectuer des déplacements brefs et rapides démarrages, sprints, demi-tours, changements de direction incessants après avoir pris des informations visuelles précises dans un délai très nombreuses études ont montré que les facteurs psychologiques jouaient un rôle capital dans les succès et défaites des joueurs de badminton. D’autres études ont montré que la longueur d’un bras avec une raquette était un prérequis essentiel de réussite, tout comme la taille du corps et la flexibilité du poignet. Cette dernière est essentielle pour effectuer des mouvements de la main qui surprennent l’ badminton fait également partie des disciplines sportives qui requièrent le plus haut niveau de coordination. L’importance vitale de la coordination visuo-motrice, celle de l’orientation spatiale et celle du temps de réaction ont été mises en évidence par les équipes de Wang en 2008 et Yuan en joueurs sont généralement grands et minces, avec un corps de type ectomorphe adapté aux exigences physiologiques d’un match de du badmintonLe badminton développe la coordination, les réflexes, la perception spatiale, la souplesse, l’endurance, l’acuité visuelle et l’équilibre. Il participe au renforcement des muscles fessiers accélérations des muscles abdominaux, des muscles dorsaux réceptions et renvois du volant et des améliore l’endurance générale, lutte contre l’obésité dépense d’environ 500 calories par match, le stress et l’ docteur Pekka Oja et son équipe ont montré que les sports de raquette étaient les sports qui semblaient avoir le plus fort impact sur la mortalité prématurée. Selon eux, la pratique du badminton s’accompagne d’une diminution ce la mortalité prématurée de 47 % par rapport à la population générale. La natation -28 %, le fitness - 37 % et le cyclisme - 15 % sont également liés au badmintonLe badminton est un sport individuel sans contact mais dont les exigences physiques sont conséquentes. Les blessures y sont relativement peu fréquentes entre 1 et 4 % sur une année selon les études mais peuvent être plupart d’entre elles concernent les membres inférieurs 83 % plutôt que les membres supérieurs 11 %. Les yeux représentent environ 3 à 7 % des majorité des blessures se produisent au niveau des articulations et des ligaments, comme les entorses de chevilles et les ruptures de ligaments 59 %, puis au niveau musculaire 20 %.Les blessures affectant les ligaments et les articulations se produisent plus souvent chez les joueurs de moins de 30 ans tandis que les blessures musculaires sont plus fréquentes chez les joueurs de plus de 30 des blessures. Dans la majorité des cas 62 %, les blessures sont causées par les chutes et les trébuchements des joueurs qui tentent d’aller vers le volant. Les blessures causées par le volant et la raquette ne représentent que 8 %.Gravité des blessures. Les blessures sont surtout mineures, et seulement 7 % des blessures occasionnent une hospitalisation, comme c’est le cas de la classique déchirure du tendon d’ des blessures. Il semble que les mois de juin et de septembre, qui marquent la réouverture des compétitions après une période de vacances, soient les plus propices à la survenue de Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi