Avezvous marre de toujours vivre des expériences négatives, voici une vidéo dans laquelle vous allez découvrir des astuces simples pour purifier votre corps, votre esprit et votre
Comment aller mieux dans son corps et dans sa tête ? La question n'est pas simple, mais il existe de nombreux outils pour prendre soin de soi l'activité, l'environnement, le sommeil, la vie sociale ou encore l'art. La musique peut augmenter de 10 % nos performances sportives. C'est ce que nous explique Julie Ferrez, coach santé invitée par Bintily Diallo dans "C'est la vie", sur France Bleu. Le sport est un des meilleurs atouts pour se sentir bien. L'exercice physique permet de régulariser l'humeur notamment, en augmentant les neurotransmetteurs. On trouve notamment une hausse de la sérotonine qui a des propriétés antidépresseur ou l'endorphine qui nous fait nous sentir bien. Le sport permet également de s'aérer la tête, de voyager, de rencontrer des personnes et d'avoir une vie sociale riche. Le yoga et la relaxation sont aussi des pratiques qui permettent de se sentir plus épanoui. Pour en parler, Julie Ferrez vous présente l'album de musique qu'elle a composé pour se maintenir en forme toute la semaine. Battements par minute, ambiances, volume rien n'est laissé au hasard.
Cettejeune anthropologue a été révélée par Croire aux fauves, récit de son attaque par un ours qui l’a marquée corps et âme. Dans son nouvel essai À l’est des rêves, cette femme
Apprivoiserson corps - Lui rendre son âme - JoĂ«l Pralong - Longtemps le corps a Ă©tĂ© craint, suspectĂ© et refoulĂ©. Le dualisme grec favorisait davantage l’exaltation de l’esprit. Aujourd’hui, le corps Ă©clipse l’âme. ÉrigĂ© comme une idole, il est tantĂ´t exaltĂ©, tantôt méprisé.
Meslifehacks pour gagner du temps sur toutes vos tâches chronophages ! Optimisez votre vie ! Trash It !Purifiez votre corps et votre esprit en moins d'une m
Lauthypnose est un processus qui permet de connecter son corps à son esprit en faisant un effort concentré. Lors d'un état hypnotique, vous entrez en transe ou dans un état d'attention élevé dans lequel vous pouvez utiliser la connexion entre votre esprit et votre corps dans un certain but [5] X Source de recherche .
4 jours pour se reconnecter à soi et à la nature » Aurélie Fleschen, naturopathe et auteure reconnue par la profession, vous propose 3 à 7 jours à la montagne pour retrouver tout votre peps avec des interventions douces et naturelles. Au programme ? Randonnées quotidiennes, cours de yoga et de cuisine, spa, sauna et méditation.
Faitesbouillir de l'eau et laissez infuser des feuilles de bouleau qui ont de très bonnes propriétés dépuratives. Bouger : aussi bonne pour le moral que bonne pour le corps, la pratique d’une activité physique permet d’éliminer les toxines rapidement, améliorer la circulation sanguine et avoir une meilleure digestion. 30 minutes par
169j'aime, 9 commentaires. Vidéo TikTok de Kim Bostaille (@energeticienne_quantique) : « Comment questionner son corps à partir de notre ressenti ? Car oui, nous pouvons tous faire ceci ! Il suffit de le débloquer, de le travailler et d’avoir accès à cette ouverture d’esprit et aux exercices nécessaires. 🙏🏼 #energeticienne #therapeuteholistique #ressenti #conscience #
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