Publié le 05/02/2013 à 0347 La pole dance» sort peu à peu de son environnement érotique pour être considéré comme une alternative ludique au fitness. Discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre, c'est sous l'initiative de Sandie Redon Attitude 24 pour l'association du Centre des Arts Corporels, avenue de Sorèze, que ce concept vient d'être implanté au cœur de la Bastide. Pouvant, certes, se pratiquer en talons, ce sport demande force, endurance, souplesse et sensualité. Dans une ambiance tamisée où l'on se retrouve quelques fois la tête en bas, la pole dance» est accessible à toutes même si cela paraît très physique. Nous pratiquons en short et débardeur», lance l'éducatrice sportive. La surface de contact de notre peau avec la barre est notre principale accroche !» La pole dance» se développe dans les clubs de remise en forme en y conjuguant sensualité, grâce et romantisme. Le tout avec une pointe de souplesse, d'endurance et d'acrobaties. Très joli à regarder, c'est un vrai régal pour les yeux… Sport complet faisant travailler tous les groupes musculaires, une séance d'une heure et demi combine à la fois étirements, tricks figures figées ou spin figures en mouvement qui tourne autour de la barre et apprentissage d'une chorégraphie. S'exerçant sans limite d'âge, cette discipline mi-sport, mi-danse est faite pour celles qui ont envie de retrouver un corps de rêve tout en restant féminines. Un moyen de retrouver confiance en soi plutôt amusant», ajoute Sandie Redon. Cours de pole dance» le lundi et le samedi, de 19 heures, à 21 h 30. Contact 06 70 04 42 69.

WARDA ADAMPOLE DANCEProfesseur - Pole Dancer - PerformerFormée par Laurence HILSUM, précurseur dans cette discipline artistique et sportive, j'ai pu faire mon apprentissage parmi les meilleurs représentants dans ce sport en France. Dans la continuité de cet enseignement, j’ai développé une réelle passion et naturellement j’ai souhaité contribuer à mon tour à la démocratisation de cette discipline. J’ai donc décidé en 2017, d’en faire mon métier et depuis j’enseigne dans le meilleur studio d'Europe POLE AND DANCE ». Cette pratique exigeante nécessite plusieurs qualité…force musculaire, grâce, souplesse et technique, qu'il s'agisse de Pole Fitness, Pole Strong ou bien Pole Chorée.​Ce site vous permettra de découvrir cette discipline et pourquoi pas, partager à votre tour cette passion…Pour en savoir plus, cliquez sur contact BiographieWarda s'essaye à la pole dance en 2013 chez Pole and Dance et prend son premier cours avec Laurence est prise de passion pour cette discipline, mais surtout pour Lolo qui deviendra son mentor sa référence. Trois ans plus tard elle décide de faire de sa passion son métier, poussée par Nicolas Casanova qui lui propose de le remplacer. Elle donne son premier cours chez Chantilly Pole Studio... C'est la révélation ! Elle enseignera ensuite chez Olga Pole ' N Dance.​Depuis juillet 2017, elle enseigne exclusivement chez Pole and Dance. Warda organise par ailleurs, le Crazy Pole Camp Marrakech tous les ans depuis Pole Camp MarrakechDepuis 3 ans, je suis l'organisatrice du Crazy Pole Camp stage intensif de pole dance est organisé à Marrakech, la perle du sud » afin d’allier sport et détente dans un décor de rêve. Ce stage vous permettra de progresser, vous relaxer et vous amusez. Je propose des programmes adaptés de workshops » de pole dance, développé par différents professeurs et champions de la quoi la POLE DANCE ?Le chemin vers le bien-êtreLa Pole dance est un sport inspiré des arts du cirque, et plus particulièrement du mât chinois. Un melange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre en métal barre peut être utilisée de 2 façonsen fixe static pole ou en spinning » , c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ce sont 2 techniques qui permettent de travailler de 2 manières le monde peut pratiquer les cours de pole dance, hommes/femmes, nos cours sont ouverts à tous et il n’y a aucune restriction de physique ou d’âge si vous êtes apte à faire du sport, vous pouvez commencer ! Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, mince ou musclée pour vous inscrire aux cours de pole dance. Justement, la pole dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles. Chaque cours commence par un échauffement d’une trentaine de minutes, un mélange de gainage, de renforcement musculaire et d’étirements.​Il existe plusieurs types de figures en pole dance dont les principales familles sont le trick figure figée sur la barre ;les inversions les figures réalisées sur la barre mais la tête à l'envers ;le spin figure réalisée en mouvement, qui tourne autour de la barre ;la transition figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spin et trick ;le floorwork les figures réalisées au sol comme le handstand;le drop où il s'agit de tenir une figure puis de se laisser glisser très rapidement sur la barre sans toucher le sol.​ La seule chose qui se dresse entre vous et votre rêve, c’est la volonté d’essayer et la conviction qu’il est réellement possible. »Joel BROWNPour me contacterParis, France

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est ce que la barre de pole dance tourne